Mental Health अपनी मेंटल हेल्थ को जानने के लिए इन 10 सवालों के जवाब खुद दें

Mental Health अपनी मेंटल हेल्थ को जानने के लिए इन 10 सवालों के जवाब खुद दें-इस भागदौड़ भरी जिंदगी में, लोग आमतौर पर अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं। ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें लोग नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसी स्थिति में, विश्व मनोवैज्ञानिक राज्य दिवस के अवसर पर, हम आपके समक्ष 10 प्रश्न लाए हैं।

यदि उन 10 सवालों के जवाब हां हैं, तो आपको अपने मनोवैज्ञानिक राज्य के विशेषज्ञ को शुरू करना चाहिए।10 अक्टूबर को व्यापक रूप से विश्व मनोवैज्ञानिक राज्य दिवस के रूप में जाना जाता है। यह विभिन्न प्रकार के मानसिक विकारों के प्रति लोगों को जागरूक करने के उद्देश्य से मनाया जाता है। मनोवैज्ञानिक स्थिति के लिए ग्रह फेडरेशन ने वर्ष 1992 के भीतर विश्व मनोवैज्ञानिक राज्य दिवस की शुरुआत की।

Mental Health अपनी मेंटल हेल्थ को जानने के लिए इन 10 सवालों के जवाब खुद दें

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में, लोग आमतौर पर अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं। ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें लोग नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसी स्थिति में, विश्व मनोवैज्ञानिक राज्य दिवस के अवसर पर, हम आपके समक्ष 10 प्रश्न लाए हैं। यदि उन 10 सवालों के जवाब हां हैं, तो आपको अपने मनोवैज्ञानिक राज्य के विशेषज्ञ को शुरू करना चाहिए।

ये रहे वो 10 सवाल…

प्रश्न 1: क्या आपने कभी लोगों को संतुष्ट करने और शौक प्रदान करने के लिए समय कम किया है?

प्रश्न 2: क्या आपकी नींद, भूख और सोचने का तरीका बदल गया है?

प्रश्न 3: क्या आपने कभी निजी तौर पर जीना शुरू कर दिया है और भविष्य के लिए आशा के साथ चरमरा गए हैं?

प्रश्न 4: क्या कोई महसूस करता है कि आपका अपना पुराना काम अब समस्याओं से भर गया है या किसी असामान्यता पर ध्यान दिया गया है?

प्रश्न 5: क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपका मूड अचानक पहले से अधिक उदास हो रहा है, कभी-कभी बहुत उदास हो जाता है?

प्रश्न 6: अचानक आप अपनी एकाग्रता में समस्या महसूस करने लगते हैं, आप पहले की तरह किसी भी चीज़ में ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं?

प्रश्न 7: क्या कोई सोचता है कि आपकी याददाश्त पहले से कम हो गई है, कुछ समझना मुश्किल है?

प्रश्न 8: क्या कोई दिन या रात बहुत घबराहट महसूस करता है, सांस की गति को बदल देता है?

प्रश्न 9: क्या आपका व्यवहार पहले अजीब था, रोने की इच्छा?

प्रश्न 10: क्या आपके आस-पास के लोगों को असहज महसूस होता है, आप उनसे बात करने में संकोच करते हैं?

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